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  • 08-24・ ・家长考生如何消除考前紧张?

    就要中考了,家长是否知道孩子的心情如何,家长该怎么做? 记者约请去年参加中考的学生、家长,请他们谈谈参加中考时的感受,同时请市教科院青少年辅... .[学习指导]

  • 08-24・ ・中考心理调适、饮食安排、时间掌控

    中考心态: 一、培养自信 自信能使人保持心理稳定的重要条件,是成功的精神力量。不少考生的压力首先来源于对自己缺乏信心,因此要想在中考中顺利过... .[学习指导]

  • 08-24・ ・考生饮食原则 营养专家为您亲点食谱

     备考期间营养根基要打好 营养专家为您亲点食谱  健康焦点 备战中高考的学生学习紧张,营养一定要跟上,但并不提倡一味以大鱼大肉唱主角的做法。... .[学习指导]

  • 08-24・ ・考前精神紧张 调节饮食帮助睡眠

    读者:孩子进入中考复习阶段,由于精神紧张总是存在失眠的问题,需要经常服用安眠药,请问在饮食方面应该注意哪些有助于睡眠? 刘教授:要对孩子进行... .[学习指导]

  • 08-24・ ・孩子成绩下降 家长应如何鼓励

    前两天就有一位同学来信说:“……还记得初中时,我是老师的骄傲,那时我的理想竟然是清华!之所以用了‘竟然’二字,是因为对于现在的我来说,清华不... .[学习指导]

  • 08-24・ ・如何安排中考体育考试前的饮食

    一年一度的中考体育考试即将来临,影响考试结果的因素很多,下面仅从饮食角度给同学们简单说说。 体育考试前的饮食同考试成绩有直接关系。合理的饮食... .[学习指导]

  • 08-24・ ・高考状元谈考前保健饮食

    2005黑龙江理科状元:模拟考试前上吐下泻 刘诗泽,2005年黑龙江省理科高考状元,现就读于北京大学元培实验班。因代言某品牌电子词典,在北大校园知名... .[学习指导]

  • 08-24・ ・营养专家给初三生开出营养早餐食谱

    记者从北京一些中学了解到,有相当一部分中学生的早餐质量不高,有的学生甚至没有吃早餐的习惯。有关营养专家指出,能量充足、营养丰富的早餐,是学生... .[学习指导]

  • 08-24・ ・高、中考饮食 需要三个“保证”

    中考、高考期间,许多家长不仅在学习上大力支持,而且对考生的衣食住行也倍加关注,其中,考生在考试期间的合理饮食就显得尤为重要。下面,提出几点建... .[学习指导]

  • 08-24・ ・合理膳食:中考期间的营养饮食

     广东省营养学会理事、中山大学附属第二医院营养中心主治医师陈超刚建议,中考期间考生应该注意进行有规律的营养饮食,以保持体力和精力。 早餐如何... .[学习指导]

  • 08-24・ ・中考前别轻易改变饮食习惯

    临近中考,家长为了孩子的饮食绞尽脑汁,各种花样齐上阵,可有时却适得其反。相关营养专家指出,考生家长不要过于紧张,别轻易改变考生平时的饮食习惯... .[学习指导]

  • 08-24・ ・专家提醒:备战中考体育少食肉类控制喝水

    备受关注的中考体育考试从明天起陆续开考,体育考试成绩达到C级难不难,该做好哪些应试准备工作?昨日,记者就考生及家长关注的问题采访了教育部门有... .[学习指导]

  • 08-24・ ・营养专家为中考考生亲点的一周营养食谱

    近期,有很多考生家长来电话点题,希望能给备战中考、高考的考生做个合理的食谱。为此,本报特别邀请了中国医科大学附属盛京医院营养门诊王福先教授... .[学习指导]

  • 08-24・ ・最有效率的全方位学习方法

     课上问题决不拖到课后——学习篇 课前不预习,上课听不懂,容易走神;课前预习充分,自我感觉全懂了,容易分心。对前者,课前做好预习工... .[学习指导]

  • 08-24・ ・备战中考的三套健康食谱

    离中考的日子越来越近了,这个时期如何合理安排膳食才能及时为孩子补充大脑和身体所需的能量? 营养均衡最重要 李主任认为,在考生营养方面,首先解... .[学习指导]

  • 08-24・ ・专家指导:填报中考志愿家长两大误区

    今年,上海共有约9.5万人参加中考。如何填报并填好志愿是眼下考生及家长面临的困惑。记者采访发现,不少学生、家长和老师都把“分数”作为选择的唯一... .[学习指导]

  • 08-24・ ・专家建议:中考临近家长切莫打击孩子自信心

    朱大姐:儿子今年马上就要面临中考报志愿了,根据他的学习情况,我为他选了一个一般的学校,可儿子好像不高兴,想报更好的学校,感觉我们不太信任他,... .[学习指导]

  • 08-24・ ・考前饮食“三大纪律八项注意”

    考前饮食“三大纪律八项注意”为了让更多的家长掌握高考(Q吧)前考生应注意的事项,内蒙古呼伦贝尔市人民医院消化内科主任医师路欣提醒广大家长及考... .[学习指导]

  • 08-24・ ・考试前这些食物别多吃

    考试前这些食物别多吃 中考将至,营养专家为考生提出一些饮食建议。 油炸食品 油饼、油条、炸糕、炸鸡、炸薯条、汉堡等油炸食品,不但会增加肠胃的... .[学习指导]

  • 08-24・ ・备考阶段女生补铁有助活跃思维

    缺铁会导致女性思考能力下降,所以,备考阶段的女生一定要防缺铁。一些女性月经量较多,损失了不少血液,容易引起缺铁性贫血。铁在人体内含量虽微,但... .[学习指导]

  • 08-24・ ・中考饮食为先:早中晚一顿也不能少

    中考期间,应对考生进行合理的营养补充,注意膳食搭配,提高考生食欲,以满足机体对考试期间的特殊营养需求。 考试期间,许多考生的生理和心理都承受... .[学习指导]

  • 08-24・ ・中考志愿后家长要注意营造氛围 引导孩子安静复习

    5月26日中考志愿填报结束,记者从一些中学了解到,一些家长报完志愿后又患得患失,相关老师提醒,家长要引导孩子静下心来复习应考,不要再考虑志愿的... .[学习指导]

  • 08-24・ ・家长如何安排中考体育考试前的饮食

    一年一度的中考体育考试即将来临,影响考试结果的因素很多,下面仅从饮食角度给同学们简单说说。 体育考试前的饮食同考试成绩有直接关系。合理的饮食... .[学习指导]

  • 08-24・ ・吃营养餐像上刑 餐桌上训斥易引发胃溃疡

    体育中考在即,妈妈每日悉心准备的营养餐却让儿子吃得像“上刑”。昨日,家住古田的柳女士向青少年心理专家咨询,儿子一上餐桌就表现出反胃,让父母担... .[学习指导]

  • 08-24・ ・家长必读生活篇---让孩子愉快的生活25条方法

    1.给孩子一些钱,让孩子学会理财。 2.没有得到孩子的许可,不要看孩子的日记与信件。 3.经常和孩子郊游。 4.睡前给孩子讲讲故事,让孩子笑着入睡!... .[学习指导]

  • 08-24・ ・专家指导:教育孩子既要爱又要“狠”

    初一男生:迷恋网络游戏不上学 专家建议:不能给孩子提供过于优越的环境 小C和小D是孪生兄弟,今年14岁,刚上初一年。自小学六年级下学期开始,两兄弟... .[学习指导]

  • 08-24・ ・科学饮食:如何让孩子爱上吃饭?

    孩子们每天用3-4个小时吃三顿饭、两次加餐和不同的零食。如果你事先制订了全面的营养计划,孩子的饮食会很均衡。如果你觉得把一个星期的菜谱都列出... .[学习指导]

  • 08-24・ ・中考前家长要为孩子营造复习环境

    许多考生的家长面对孩子人生的第一次大考感到心理压力很大。有的家长对记者说,他回到家里不敢大声说话,除了给孩子做饭以外,不知道应该做些什么。哈... .[学习指导]

  • 08-24・ ・家长如何为考生减压

    随着中考的日益临近,我发现家长们对中考的关注比考生有过之而无不及,有人说这是中考之外的“第二考场”。考试已不在单单是考生自己的事情了,很大程... .[学习指导]

  • 08-24・ ・中考考前“突击” 因人而异

    很快又到升学考试的时间了,比学生显得更紧张的家长们也开始各显神通,想尽办法为孩子寻找考“高分”秘诀。比如,只要有关于这方面讲座的活动,家长们... .[学习指导]

  • 08-24・ ・别把逆反心理推向极端

    高考、中考这是两个非常重要的时期。有人说,中考比高考还重要,上了什么样的高中就等于上了什么样的大学,于是重视中考的程度被提高到了无以复加的地... .[学习指导]

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