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家长课堂:高三备考生活 别紧张要给孩子减压

[08-24]   来源:http://www.sparkbyadri.com  考前减压   阅读:850

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  孩子上了高三,不少家长也跟着紧张起来,不知道怎么和孩子沟通,甚至连日常交流也变得困难。有关心理专家提醒,家长放轻松了,孩子的压力才会减小。

  高三生小王最近经常和母亲争吵,有时候为了一点小事,也会上火吵起来。他的母亲张女士说,现在她不知道该怎么和儿子交流,话说重了不行,轻了又不管用。有时候想问问孩子的学习情况,孩子又总是反感,母子俩又会爆发一次大战。“现在每天都要看孩子的脸色,看他心情不好,全家都不敢惹他。”母亲张女士觉得很委屈。可小王也觉得心里不舒服,他说:“高三开始,家里人就紧张兮兮的,父母和我说话都变得遮遮掩掩了,问什么还拐弯抹角的,让我觉得压力更大。”

  从北京市一些高三生中了解到,像小王家这样的情况不在少数。家长过分紧张,让孩子感到压力更大,使家长和孩子的沟通受到影响。有的家长爱唠叨,事无巨细,关怀备至;有的家长和孩子沟通时,过分小心翼翼;还有的家长甚至辞职在家,专门照顾孩子生活。这些都在无形中让孩子更加紧张,对孩子的学习起不到积极作用。

  北京某心理咨询网心理专家认为,孩子到了高三,家长要营造和谐的家庭氛围,既把孩子高考当回事,也不能过分紧张。家长要给孩子适度的关心,以免引起孩子反感。对于自觉性强的孩子,家长当好后勤部长就可以了。有的孩子自觉性不太强,家长可以适当督促。高三家长要做到少问多做,摆正自己的位置,帮助孩子树立信心,但别把全部精力投入到孩子高考这一件事中,要适当做一些自己的事情。

 


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