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初三学生迎战高考作息时间安排

[08-24]   来源:http://www.sparkbyadri.com  学习计划   阅读:782

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正文:

作息时间安排:
      对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复
习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。
     早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时
间。可安排对功课的全面复习。
     早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难
度大的攻坚内容。
      上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可
事半功倍。
      正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听
轻音乐。但午休切莫过长。
      下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”
的东西。
     傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费
劲作业。
      晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替
安排。
      以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:
      每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;
      中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机
动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
 


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